DÍA 9: Recuperación muscular, gimnasio y entrenamiento

Para preparar el partido, suspendido debido al mal tiempo en la zona, Rodolfo Bodipo diseñó una jornada de lo más variada. La mañana trascurrió en el gimnasio con una sesión de cardio y estiramientos preventivos para liberar carga de trabajo.

Bodipo, muy centrado en el apartado cognitivo, tiene como objetivo que sus futbolistas asimilen el mayor número de conceptos en el menor tiempo posible. Para ello, utilizó una sesión de regeneración muscular y relajación a través de música para evadir la mente durante los estiramientos. Por la tarde, ya en el césped, finalizó el entrenamiento con un partido en silencio, ideal para acelerar los procesos cognitivos, potenciar los automatismos y obligar al futbolista a pensar rápido de cara a gol.